Beschrijving
Negatief denken bleek een groot blok aan mijn been
Ik ben opgegroeid, met mijn tweelingzus, in een gezin met alcoholisten als ouders. Mijn moeder was echt een negatieve denker.
Ik had het negatieve denken van thuis overgenomen en hiervan was ik me helemaal niet bewust. Totdat mijn zus op een dag kwam met een boek over positief denken. Je moest elke dag een hoofdstuk lezen maar ik had het dezelfde avond helemaal uit gelezen. Ik heb beseft dat ik mezelf zo tekort heb gedaan door zo kortzichtig te zijn.
Zeg je meer negatieve dingen dan positieve dingen? Indien je negatief praat over jezelf dan haal je jezelf naar beneden en voel je je ‘down‘ en dan kan je een paar uitdagingen aangaan om je goed te voelen over jezelf.
Dit is de eerste stap naar het houden van jezelf en positief leren denken.
Eén van de dingen die mijn leven letterlijk heeft veranderd is het daadwerkelijk toepassen van effectieve en relatief eenvoudige oefeningen, tips en strategieën.
Nu ben ik blij met mezelf, positief en ik laat me niet zo snel meer uit het veld slaan.
Ik heb zelf ervaren dat positiviteit loont. Waarom? Omdat positiviteit zich verspeidt.
Bianca –
Ik ben begonnen om meer te genieten van het leven en mij eigenwaarde te vergroten en dit niet vanuit de negatieve gedachte te doen. Ik had er geen verwachting van, maar ben blij verrast over de mooie berichten, teksten en opdrachten die ik krijg.
Helene –
Burn out is de voornaamste reden dat ik gestart ben. Ik had er geen verwachting van, maar het helpt om je dag ermee te starten. Ik ben veel bewusten. Ik ben heel blij dat ik me voor dit programma ingeschreven heb.
Josiane –
Na mijn scheiding(5j geleden) moest ik mezelf terug vinden wat niet gemakkelijk is ! je teksten komen altijd op het juiste moment, precies of jij voelt net wat ik nodig heb !
Bart –
Mijn voornaamste reden was, dat ik af wilde van de angsten en negatieve gedachten die mijn leven na het overlijden van mijn ouders regeerde. Dankzij de dagelijkse e-mail met bijzondere verhalen en tips merk ik dat ik positiever en anders naar de dagelijkse dingen in leven ga kijken.
Elke ochtend lees ik de e-mail, waardoor ik de dag bewuster en met een lach begin. Hoewel het soms nog wel met vallen en opstaan gaat.
Angela –
De reden dat ik met “365 dagen positief” gestart ben, is dat ik na een wat lastige periode in mijn werk door de arbeidspsycholoog die me toe begeleidde kennis gemaakt heb met de positieve psychologie. Dit sprak me erg aan en daarom wilde ik hiermee verder. Er komen heel veel verschillende aspecten van positief denken op verschillende manieren langs. De variatie in onderwerpen en in aanbod (een verhaal, gedicht, oefening, enz.) vind ik goed.
Beste Marian,
Ga vooral door met het verzamelen en delen van deze inzichtgevende teksten en oefeningen. Hoe meer mensen hier mee aan de slag gaan, hoe relaxter zij zullen worden en hoe meer positiviteit we in onze maatschappij tegen zullen komen.
Anne-Marie –
Ik ben aan mezelf aan het werken: meer van mezelf houden, nadruk leggen op positief ipv. negatief. Meer beseffen dat geluk in mezelf ligt. Ontdekken wie ik ben en weer worden wie ik ben. Ik krijg steeds een positieve boost die ik dan steeds tegen mezelf kan herhalen zodat ik op een gegeven moment zelf ook zo ga denken. Er zit vooruitgang in het positief denken en daar ben ik heel erg blij mee. Hartelijk dank voor je wijze woorden, ook op Facebook. Het stimuleert me, heb er echt wat aan.
Brenda –
Vind het erg fijn om smorgens als ik wakker wordt meteen iets positiefs te lezen. Zo begin je de dag altijd positief. :)) Ik ben in de praktijk heel erg bewust bezig met positief leren denken.
Anoniem –
Wat ben ik blij dat ik mij heb aangemeld voor je mails 365 dagen positiveit. Wat was het leerzaam!!!! Ik heb er echt wijze lessen uitgehaald en wil je hiervoor hartelijk bedanken. Ik hoop dat je op deze manier nog veel meer mensen een positiever en gelukkiger leven kan geven.
Nogmaals super bedankt!!!
Janna –
Na steeds in dezelfde valkuilen te trappen, depressieve gevoelens en veel negatieve gedachten ben ik gaan surfen op het internet en kwam daar de cursus ‘houden van jezelf’ tegen. Toen ik die had afgerond voelde ik mij al een stuk positiever maar had ik nog wel veel bevestiging nodig. 365 dagen positief helpt me om de dag positief te starten en het helpt me enorm. Ik ben er in de praktijk volop mee bezig, Sterker nog: ik herken mijn negatieve gedachten meteen en ik heb nu geleerd hoe ik ze kan omzetten in positief denken. Iedere ochtend begin ik met het lezen van de email en dat geeft me zoveel positiviteit dat ik met heel veel energie de dag kan beginnen. Het is vorige week geweest dat ik voor het eerst kan zeggen dat ik echt heel gelukkig ben nu. Oké er is even geen partner nu maar ik heb mezelf gevonden en daar ben ik heel tevreden mee. (Het is nl nog niet zo lang geleden dat ik dacht dat alleen een man me gelukkig kon maken.) Ik heb er alle vertrouwen in dat de rest vanzelf komt en zo niet…..? Dan ben ik met mezelf en dat is de beste relatie die je kan hebben.
Annemieke –
Ik zat in een negatieve spiraal waarin stress en negativiteit steeds meer mijn leven binnenkwam. Er moest iets aan veranderen, dus besloot ik dit te proberen. Een jaar lang elke dag een mooie mail. Ik verwachtte geen wonderen, maar wel een iets meer positieve kijk op het leven. Onder andere door deze mails ben ik me bewust geworden van alle mooie en positieve dingen in het leven. Daarnaast heb ik op sommige momenten mezelf moeten dwingen om positiever te zijn. Dit heeft zeker wel geholpen. Ik sta nu veel positiever in het leven. Ik lees de mails altijd met veel plezier. Ik kan er veel positiviteit uit halen. Door deze mails ben ik zeker positiever naar alles in het leven gaan kijken. Natuurlijk zijn er negatieve ervaringen, maar ik besef achteraf dat ik daar juist heel veel van leer. In het achterliggende halfjaar ben ik zelf enorm gegroeid. Dit heeft meerdere oorzaken, maar een grote ervan zijn de dagelijkse positieve mails zeker! Ik heb nu bijna nooit meer spijt, omdat ik weet dat ik van mijn fouten leer. Hoe vaker ik fouten maak, hoe meer ik ook kan leren.
Ine –
Ik ben gestart om positiever in het leven te staan, om die positiviteit te gebruiken in het dagelijkse leven. Toen ik inschreef wist ik niet wat ik er van moest verwachten, ik kende je FB en e-mails, dus het sprak me gewoon aan. n de praktijk ben ik echt wel bezig met positief denken.
Nu zeker door deze heerlijke e-mails. Zijn toch prachtige handreikingen, waar ik super blij mee ben.
In de e-mails 365 dagen positief mis ik niets! Zelf vind ik het leuk, dat er plaatjes in staan.
Dit kan zijn van een quote of video. Ik maak er mijn eigen positiviviteits dagboek van. Heerlijk om te doen. Super, heerlijke, mooie en fijne cursus. Zeer bruikzaam! Een 10!
Anniek –
Ik ben gestart om te leren mn gedachten naar het positieve te draaien. ik vind het knap van je om elke dag iets positiefs te bedenken. Ik heb ook je boek “gedachten en mooie momenten.
De meeste dagen heb ik er wat aan.
annemie –
Gewoon leuk als dagelijkse reminder. Absoluut mee bezig in de dagelijkse praktijk meer nog niet alleen positief denken maar ook positief ZIJN. Het is heel leuk in elkaar gestoken. De afwisseling tussen tekst, film, kort, lang is aangenaam
Els –
Ik ben begonnen om me gewaardeerd te voelen, meer zelfvertrouwen te krijgen en het gevoel (ook) geliefd te zijn! Ik waardeer de dagelijkse mail heel erg. Een 9, helemaal top!
Carolien –
ik had nog noot een webinair mee gemaakt. ik had zomaar een mailtje van jouw in mijn mailbox. Ik weet niet hoe het kwam, noem het toeval. Ik was gelijk enthousiast over alle informatie die ik kreeg. en ‘er vielen een hoop kwartjes’. Jazeker ben ik er in de praktijk druk mee bezig, Ja zeker. hoewel ik ook geleerd heb dat ‘alles er mag zijn’. Accepteer wat er is, dus ook negatieve gevoelens en gedachten en verzet je daar niet tegen. soms zie ik dit ook terug in jouw boodschappen. maar ik ben erg negatief ingesteld, een piekeraar. Het glas is bij mij altijd half leeg. daar ben ik me wel meer bewust van en probeer daaraan te werken. ik heb vaak het gevoel dat ik van een andere planeet kom, dat men mij niet begrijpt, dat ik dingen heel anders voel dan andere. Nu weet ik dat ik een HSPer ben en waarschijnlijk ADD. geeft niets , ik weet nu waar het vandaan komt. Ik vind de mails goed opgezet. heel veel poisitiviteit en liefde en goedheid. Gewoon geweldig. Als je het lukt om te doen wat jij allemaal schrijft komt het goed. en dat is een uitdaging! Nets is onmogelijk! Je krijgt van mij een dik compliment voor hoe je alles doet en hoe je ons stimuleert en begeleid. een klein verbeterpuntje: de webstie zou iets overzichtlijker maar mogen vooral wat meer structuur , wat meer gerubriseeerd. maar nogmaals : je doet het fantastisch!! (perfectie bestaat niet !)
Yvonne –
Ik heb iedere winter een dip en het leek me fijn om met een andere mindset de lastige dagen Door te komen. Daarbij was ik erg nieuwsgierig naar wat het was en wat het me kon brengen. Top. Ga zo door!
Jeanette –
Het leek mij erg leuk om elke dag een positief mailtje te krijgen. Ik voelde me toen ik startte niet zo positief. Ik had geen idee wat ik kon verwachten maar ik vind het erg leuk, waardevol en gevarieerd. Het verrast me ieder keer weer. Super dat je dit doet Marian. Ga voor al door met mooie dingen maken!
Dit doet mensen echt goed!!
Ida –
Ik kom uit een relatie van bijna 12 jaar waarin ik heel geleidelijk aan mijn eigenwaarde in kwijt ben geraakt. Voor dat ik met die relatie begon woonde ik 10 jaar alleen en was zelfstandig en zelfverz. Elke dag een spreukje. Maar het is meer geworden, het zijn ook verhaaltjes, filmpjes, liedjes en opdrachtjes. Wat ik in jou boek ‘Gedachten en Mooie Momenten’ zo mooi vind zijn de mooie zacht afgedrukte foto’s plaatjes. Dat verzacht mijn gevoel. Deze serie komt ’s morgens vroeg zodat je positief opstaat misschien kun je ook een serie maken die ’s avonds komt zodat je ook met een positieve gedachte de nacht in gaat
Misschien zou je op die manier ook de 365 dagen positief aan kunnen kleden? En Ik vind het erg prettig dat “365 dagen positief” zo vroeg op de ochtend komt. Dan begin je je dag gelijk positief!
Hilde –
Ik heb door de jaren heen nogal wat traumatische ervaringen opgedaan, verwaarlozing en mishandeling, sexueel misbruik , verlies van dierbaren, relatie met een narcist (in het buitenland) waar ik met de dood werd bedreigd, relatie waarin ik werd bedrogen en gekleineerd etc… chronisch ziek, hsp,er etc… dus nogal veel , toch heb ik me er op de een of andere manier doorheen geworsteld , maar als ik erg moe ben dan raak ik in een dip en dan lukt het me niet meer op positief te blijven. Dus dan kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Ook omdat ik door alles, bang ben om contact te leggen met anderen (behalve mijn vriend is er niemand, heb geen vriendinnen, ook geen familie), ik doe er alles aan om me goed te voelen, om weer zelf vertrouwen te hebben in mezelf en anderen, maar dat is een moeizaam proces. Verder ook om weer van mezelf te kunnen gaan houden, sterker te worden, en eindelijk mijn overgewicht blijvend aan te kunnen pakken. ik merk wel dat ik mezelf minder snel naar beneden haal. Of ergens ook de goede kanten van ga zien.
Madelief –
Het leek me fijn om iedere dag een positieve mail te krijgen waar ik wat aan heb. Elke dag even een cadeautje voor mezelf als ik het lees. Ik lees het meestal ’s morgens al. Het is niet altijd op “mijn lijf” geschreven, maar dat is logisch. Prima programma hoor!
Waar haal je het allemaal vandaan?!! Dat is een compliment voor: Wat een mooie verzameling heb je gemaakt! Het is lekker betaalbaar voor velen. en ik krijg zeker waar voor m’n geld!
Maria –
Ik wilde graag positief blijven met een burn out. Ik ervaar de dagelijkse gedachten niet als een cursus. Meer een kleine overdenking. Ik ervaar de dagelijkse woorden als een knuffel die je verwarmd.
Tineke –
Ik zat totaal niet lekker in mijn vel, er heerste teveel onrust in mijzelf, ik ben namelijk opgelicht, gedupeerd en bedrogen door mijn ex-partner die mij met een flinkeschuld, deurwaarders en ander trammelant heeft achtergelaten. Ik zat er mentaal doorheen en greep alle boeken, sites die mij een positiviteits gevoel konden geven met beide handen aan. In het begin las ik ze nog niet nauwkeurig, later toen ik meer tot rust was gekomen (kalmte kan je redden), ben ik ze intensief gaan lezen en eigenlijk was mijn verwachtingspatroon al behoorlijk bijgeschaafd (ik heb mijn verwachtingspatroon enigszins uitgeschakeld, niet onverschillig geworden hoor, echter behoeden voor de zoveelste teleurstelling) ik heb geleerd me niet meer opte winden, alleen mijn verdriet er continue uitgooien, dus ik heb als een bezetene gejankt (en nog wel eens)
– –
Voel me al een tijd niet goed. Wil meer positiviteit in mijn leven.
Trudy –
Het leek me heerlijk om smorgens als eerste een positief mailtje te lezen… Ik waardeer het nog steeds, Sommige mailtjes zijn inspirerender dan anderen,maar dat is niet erg! Dat zal altijd zo blijven met 365 mailtjes! Het blijft een fijn begin van de dag.
Trudy –
Ik denk vaak negatief. Ik mis niets in deze mailserie en ben er elke dag mee bezig.
Anjo –
Wilde uit die cirkel waar ik in zat, Had burn-out en wilde er alles aan doen om beter te worden. Ik vind het wel fijn om regelmatig terug te lezen. Ik vind dat ik het toch serieuzer aan moet pakken! k vind het fijn om je te volgen, dat doe ik op verschillende manieren d.m.v. webinars, Facebook, Twitter en deze serie 365 dagen positief. Je doet goed werk en zult vele mensen aan het denken zetten, van zichzelf bewust laten worden, van zichzelf laten houden, daardoor gelukkiger worden en blijer in het leven te staan! De facebookpagina’s kunnen ook een steun zijn voor mensen die contact zoeken met gelijkgestemden en diverse vragen/antwoorden hebben.